套餐一：畅享90元套餐

畅享90元套餐是一款性价比较高的套餐，每月只需支付90元，即可享受100分钟通话、200条短信以及4GB的数据流量。对于一些不太频繁通话和用手机上网的用户来说，这个套餐是非常实惠的选择。同时，该套餐还包含全国范围内免费漫游功能，用户可以在全国范围内无缝切换使用。

套餐二：无限流量套餐

对于大流量用户来说，无限流量套餐是一个非常划算的选择。云南电信提供了几种不同额度的无限流量套餐，用户可以根据自己的手机使用情况选择合适的套餐。例如，99元套餐每月提供无限流量、1000分钟通话和1000条短信，199元套餐每月提供无限流量、2000分钟通话和2000条短信。这些套餐不仅适用于手机用户，也适用于需要通过手机热点上网的设备用户。

套餐三：家庭共享套餐

如果家庭成员都使用电信卡，可以考虑选择家庭共享套餐。云南电信提供了家庭共享套餐，可以将多个号码绑定在同一个套餐下，共享一部分通话、短信和流量资源。对于有多个手机用户的家庭来说，这样可以更加灵活地管理费用，也可以避免套餐资源浪费。

在选择云南电信长期套餐时，我们需要根据自身的通话、短信和流量需求来进行选择。以上推荐的三种套餐都是比较划算的选择，在根据自身需求选择套餐时，还可以向电信工作人员咨询，获得更加专业的建议。