第一部分：换套餐流程

1. 登录移动官网或云南移动APP。在换套餐前，首先需要登录到云南移动的官方网站或者下载安装云南移动APP。

2. 查看个人信息和现有套餐。在登录成功后，进入“个人中心”或者“我的套餐”界面，查看当前的套餐信息和个人信息，这可以帮助你了解自己的需求和选择更合适的套餐。

3. 选择新套餐。根据个人需求，在云南移动官网或APP上浏览不同套餐的资费标准、服务内容等信息。在确定了新的套餐之后，点击“订购”或者“换套餐”按钮。

第二部分：退订云南移动套餐

1. 登录移动官网或云南移动APP。同样地，在退订套餐前，首先需要登录到云南移动的官方网站或者下载安装云南移动APP。

2. 查看个人套餐信息。在登录成功后，进入“个人中心”或者“我的套餐”界面，查看当前的套餐信息，包括使用时长、剩余流量等。

3. 退订套餐。在个人中心或者我的套餐界面，选择“退订”或者“取消套餐”按钮。根据页面提示，填写相关信息，并提交申请。

第三部分：注意事项

1. 注意退订时间。通常，退订套餐需要提前几天或者一个月进行操作，具体的退订时间要根据云南移动的规定来执行。

2. 注意费用变动。在换套餐或者退订套餐时，应注意相关费用的变动。有些套餐可能存在违约金或者其他费用，要仔细阅读相关费用条款，确保自己的理解。

3. 需注意服务中断。在换套餐或者退订套餐后，原有套餐的服务可能会被中断，新套餐的服务也需要等待一定时间才能生效，所以需要提前做好行程安排。

以上是关于云南移动卡如何换套餐流程和退订云南移动套餐的方法。希望能够帮助到需要的用户。在进行任何操作前，请确保详细阅读相关条款和规定。如有疑问，建议咨询云南移动客服进行确认。