1. 大连19元移动卡套餐套餐内容

大连地区的19元移动卡套餐通常包括一定数量的通话时长和短信数量，同时也包含了一定的流量。具体来说，一般情况下，这个套餐包含了100分钟的通话时长和300条的短信数量，同时也会提供500MB的流量。

2. 流量是否足够使用

对于大多数用户而言，500MB的流量在一些基本应用上是足够使用的。比如说，用户可以通过这个套餐进行社交媒体的浏览，浏览一些资讯网站，收发一些邮件以及轻度的在线视频观看等。但是，如果用户需要频繁地观看高清视频、下载大型文件或者进行在线游戏等高流量消耗的活动，那么500MB的流量显然是不够用的。

3. 如何扩大流量使用

对于那些需要更大流量的用户来说，他们可以根据自己的需求选择套餐升级或者购买流量包。在大连地区，移动公司提供了各种不同价格和流量额度的套餐和流量包供用户选择。用户可以根据自己的需求和预算进行选择。此外，还有一些应用和网站提供了免费的Wi-Fi热点，用户可以利用这些热点节省流量的使用。

总结来说，大连地区的19元移动卡套餐一般包含100分钟通话时长、300条短信数量和500MB的流量。对于一些基本的日常应用而言，这个流量是足够使用的。但是对于那些需要更大流量的用户来说，可以通过升级套餐或者购买流量包来满足自己的需求。